Hai, Sobat Karsa! Siapa nih yang lagi bingung pilih minuman apa yang enak, murah, dan praktis untuk menemani aktivitas sehari-hari?
Sebagai seorang mahasiswa dan mahasiswi, minuman yang menyegarkan dan bergizi sangat penting untuk membantu meningkatkan energi, fokus, dan menjaga tubuh tetap sehat. Berikut adalah tiga rekomendasi minuman yang mudah dibuat dan cocok untuk menemani aktivitasmu.
1. Es Jeruk
Es jeruk adalah minuman yang sangat populer di Indonesia. Minuman ini terbuat dari perasan jeruk, gula, air, dan es batu. Es jeruk sangat cocok dinikmati saat udara terasa panas atau saat cuaca sedang terik. Minuman ini mengandung vitamin C yang tinggi untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga tubuh tetap segar sepanjang hari.
Bahan:
1. Satu buah jeruk
2. Air
3. Es batu (opsional)
4. Gula (opsional)
Cara membuat:
1. Cuci buah jeruk dengan air bersih.
2. Belah jeruk menjadi dua bagian.
3. Peras jeruk dan ambil airnya.
4. Tambahkan air dan gula.
5. Aduk hingga rata.
6. Es jeruk siap disajikan.
2. Teh Hangat
Siapa di sini yang tidak mengenal minuman yang satu ini? Tentu saja kalian sudah sangat akrab dengan minuman yang satu ini karena sudah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Teh dikenal dengan cita rasanya yang sangat khas dan dapat menyegarkan tubuh. Selain itu, teh juga memiliki manfaat luar biasa untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi karena kandungan kafein alami dari daun teh. Nah, saat udara terasa dingin, minuman ini cocok untuk dinikmati.
Bahan:
1. Teh celup
2. Gula
3. Air hangat
Cara membuat:
1. Siapkan gelas
2. Tambahkan gula
3. Rebus air
4. Tuang air panas, celupkan teh dan biarkan teh terendam selama beberapa menit, lalu angkat kantong teh.
5. Aduk hingga rata.
6. Teh hangat siap disajikan
Selain resep di atas, kamu juga bisa membuat teh tarik dan teh lemon yang sangat nikmat.
3. Jus Jambu
Jus merupakan salah satu cara yang populer untuk menikmati buah jambu. Tidak hanya rasanya yang segar, jus juga mengandung banyak gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Manfaat dari buah jambu ini cukup banyak, dua di antaranya bisa mencegah penyakit dan meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, jus jambu juga bisa meningkatkan hemoglobin yang sangat penting untuk mencegah anemia.
Bahan:
1. Satu buah jambu
2. Gula pasir (opsional)
3. Es (opsional)
4. Air
Cara membuat:
1. Kupas kulit jambu lalu potong buah jambu.
2. Masukkan buah jambu, air, gula, dan es ke dalam blender.
3. Blender semua bahan.
4. Tuang jus jambu dan saring ke dalam gelas.
5. Jus jambu siap dinikmati.
Baca Juga: Perayaan Puncak Dies Natalis Fakultas Sastra Ke-32 Universitas Sanata Dharma
Nah, itu adalah rekomendasi minuman yang cocok, praktis, dan simpel untuk menemani aktivitasmu. Ketiga minuman ini mempunyai manfaatnya masing-masing dan pembuatannya pun sangat mudah. Dari ketiga rekomendasi ini, mana nih yang paling kamu suka? Apakah kamu menyukai es jeruk dan jus jambu yang dingin untuk menyegarkanmu saat cuaca panas atau kamu lebih memilih teh hangat yang bisa meningkatkan konsentrasi?
Editor: Helena Setiasari
